장건강1 비타민C의 보고 "레몬" 파헤치기!! (feat. 레몬티/레몬수로 즐기기) 오늘도 좋은 아침 맞이하셨나요?저는 종종 상큼한 레몬으로 아침을 열어줍니다. 일단, 미온수를 먼저 한잔 마신 후, 레몬 반개를 즙을 내어제가 좋아하는 블랙티 또는 그린티에 넣어 마시는 걸 즐깁니다. 그런데, 신맛이 강한 덕분에 레몬에 대한 오해가 있죠? #빈속에 먹으면 속이 쓰리다? #간을 공격한다? 오히려 우리가 레몬을 섭취했을 때 "인산"이라는 물질과 만나서 체내를 산성화되는 걸 막는 즉, 중성화/알칼리화 하는 역할을 한다고 합니다. 우리몸을 열심히 중성화해주는 기관이 바로 간이죠?바로 레몬이 "간이 해야할 일"을 돕는 것입니다. 더불어, 신체에 칼슘 섭취가 부족하면 콩팥에 돌이 생기거나 신장 기능이 나빠질 수 있는데, 레몬의 풍부한 칼슘이 해독 작용을 .. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
